SNS依存度診断
2026年9月26日
最終更新日時 :
2026年9月26日
wpmaster

SNS DEPENDENCE CHECK
📱
SNS依存度診断
通知・投稿・比較・暇つぶし・見逃し不安などから、
あなたとSNSの距離感をチェックします。
⏱ 約3分
📝 全20問
📱 0〜100%
✨ 101パターン
1 / 20
Q1. 朝起きて最初にすることは?
Q2. 通知が来ると?
Q3. 暇な時間ができると?
Q4. 投稿した後は?
Q5. 他人の楽しそうな投稿を見ると?
Q6. SNSを見ている時間は?
Q7. 寝る直前までSNSを見る?
Q8. SNSのせいで寝るのが遅くなる?
Q9. SNSを見られない時間が続くと?
Q10. 食事中にもスマホを見る?
Q11. いいねが少ないと?
Q12. 他人のフォロワー数を見ると?
Q13. 嫌なことがあったときは?
Q14. 写真を撮るときは?
Q15. 出かけたらSNSに投稿したい?
Q16. 友達が自分の知らない集まりに参加していたら?
Q17. SNSを閉じた直後にまた開くことは?
Q18. SNSを見た後の気分は?
Q19. スマホを家に忘れたら?
Q20. SNSとの理想の距離感は?
YOUR SNS DEPENDENCE
あなたのSNS依存度は…
0%
🔍 なぜこの数値?
📱 一番依存しやすい行動
😵 SNSで疲れやすいポイント
⚠️ 気をつけたいサイン
🌿 おすすめ行動
🕊 スマホとの距離を整えるコツ
※この診断はSNS利用傾向を振り返るためのエンターテインメントです。
医学的・心理学的な依存症の診断ではありません。
SNS利用によって睡眠・仕事・学校・人間関係などに強い支障が続いている場合は、
一人で抱え込まず、信頼できる人や専門家への相談も検討してください。
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